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volcadA

ganz schön schräg

Die volcada, das kippen, ist eine außer-achs-bewegung des paars, bei der führender und folgender auf brust- bis schulterhöhe gegeneinanderlehnen. Ihr treffpunkt markiert die für die dauer der volcada bestehende gemeinsame achse. Voraussetzung für eine belastungsfreie volcada ist eine gute körperspannung - wer “durchhängt” wird für den anderen schwer und muss mit rückenschmerzen rechnen.

Es gibt zahlreiche volcada-varianten, nahezu statische und solche, bei denen der führende den folgenden umrundet, in face-to-face-, seitwärts oder face-to-back-haltung.

Der führende leitet die bewegung ein, tariert die gewichtsverteilung in der volcada und führt das paar wieder in die jeweils eigene achse zurück.

 

 

 

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